心理健康教育方案9篇

“愿你贪吃不胖，愿你深情不负，愿你傻人傻福，愿你一直幸运。亲爱的自己，生日快乐！”生日对于每一个人都有重要的意义，我们都会在这一天发送各种风格的生日祝福语。您是否想让自己的生日祝福语更有特色呢？下面是小编为大家整理的“心理健康教育方案9篇”，相信能对大家有所帮助。

心理健康教育方案 篇1

幼儿健康教育的主要目的是使孩子身心健康和谐发展，而健康教育包括心理健康和生理健康两方面。幼儿的心理健康是指心理发展达到相应年龄组幼儿的正常水平，情绪积极、性格开朗、无心理障碍，对环境有较快的适应能力。未来社会需要有个性特色的创新人才，为此《纲要》特别强调“要关注个别差异，促进每个幼儿富有个性的发展。”幼儿心理健康教育具有个体取向，主要是培养健康的自我，但由于个体的发展存在差异，心理发展的特点与速度也有着较大的不同，常常表现出不同的个性倾向。人的个性、性格、思想道德和行为习惯都是在一定的教育影响下逐渐形成和发展起来的。在幼儿时期受到的教育和影响，常常会在一生中留下印记。针对小班孩子的年龄特点，我们小级的老师根据自己班级的实际情况，有计划的组织了相关的心理教育课程，让我们的孩子身心健康的成长起来吧！

活动一：心理健康活动：表情变变变

——幼儿不良情绪调节的心理辅导

活动目标：

1、感受“笑”、“生气”、“哭”三种情绪并产生相应的体验，知道不同的表情可以代表人不同的心情。

2、积极探索情绪调节的方法，知道要保持积极的情绪。

3、体验帮助他人，与他人交流的快乐。

活动准备：

1、请三名大班的幼儿扮演“笑宝宝”、“生气宝宝”、“哭宝宝”。

2、组织幼儿坐成半圆。

3、音乐歌曲《表情歌》。

4、用纸盒做一个表情骰子，在六个面分别贴上笑、哭、烦恼、生气、惊讶、平静的表情脸谱。

5、“笑、哭、烦恼、生气、惊讶、平静”等表情图片各一张。

6、记录表一张。

7、“笑”头饰3个，“生气、哭”头饰各一。

活动过程：

1、活动导入：逐一介绍三位小客人“笑宝宝”、“生气宝宝”、“哭宝宝”。

①师：小朋友，你们看这三位小客人是谁呀？

●老师和孩子一起问——笑宝宝你为什么笑？生气宝宝为什么生气？哭宝宝你为什么哭？（小客人回答）

●告诉幼儿“笑、生气、哭”叫做表情，它能代表人不同的心情。

●老师问幼儿——你什么时候会笑？你什么时候会生气？你什么时候会哭？（幼儿回答，引导幼儿说出自己的情绪经验，让幼儿对这三种情绪产生共鸣。）

②体验活动：

●引导孩子一起学习，并做出“笑”、“生气”、“哭”时的表情。

2、情绪调节，引导幼儿想出帮助生气宝宝和哭宝宝变成笑宝宝的方法。

①师：你们喜欢“笑宝宝”、“哭宝宝”还是“生气宝宝”呢？为什么？（喜欢笑宝宝，因为笑会让人看起来很美丽。）

②师：请小朋友想些办法来让生气宝宝和哭宝宝变成笑宝宝。（引导幼儿思考，并大胆把自己想到的方法讲出来。）

③幼儿自由想出各种帮助生气宝宝和哭宝宝的方法，老师把这些方法用绘图的方式统计在记录表上。

④老师小结记录表上的内容，和孩子们一起对着“生气宝宝”和“哭宝宝”念道：表情变——变——变！（生气宝宝和哭宝宝马上变成了“笑宝宝”，并开开心心地和小朋友道别。）

3、游戏：“表情变变变”。

①师：我们人的表情除了笑、哭、生气外，还有很多种，如（出示图片）烦恼、惊讶、平静等，现在我们一起来玩游戏好吗？游戏的名称叫“表情变变变”。（老师向幼儿交待游戏的玩法）

②老师扔表情骰子，让幼儿按照骰子正上方面的表情脸谱做出相应的表情。

4、结束部分：

●老师和孩子们一起唱《表情歌》，并且边唱边做表情、动作。

活动延伸：

1、老师利用教室的墙面布置“我的心情”表，让幼儿根据自己当天的心情选择相应的表情小卡片粘贴在自己的照片旁边。

2、老师把幼儿在课堂中帮助生气宝宝和哭宝宝变成笑宝宝的方法统计表粘贴在墙面上，时刻提醒孩子可以用什么方法使自己开心起来。(这对于幼儿不良情绪调节具有长期性的心理辅导作用)

心理健康教育方案 篇2

阳湖镇中心小学心理健康教育项目

（2009—2010学年度）

“培养健康心灵，开创美好人生”为了更好地进行心理健康教育宣传，提高全校师生的心理保健意识和参与意识，根据学校德育处期初安排，结合学校的实际，计划在学校开展以 “培养健康心灵，开创美好人生” 为主题的心理健康教育活动。

一、指导思想：

通过形式多样的教育活动普及心理健康知识，加强师生心理健康意识，提高心理素质，增强人生自信心，珍爱生命，提升生命的价值，树立正确的世界观、价值观和人生观，创造美好人生。

二、活动目标：

1教会人们管理好自己的情绪，使他们有积极稳定的情绪，避免遭受各种情绪障碍的折磨。

2帮助人们学会正确地认识自己和周围的世界，使他们有一个完善的认知系统，避免因错误归因而导致的各种失败。

三。使人具有健全的人格，摆脱自卑情结、自恋、孤独症等不良心理，从而更好地投入到学习、工作和生活中去。

4保持师生心理健康，有利于生活、工作和学习，促进师生心理健康发展。

三、活动口号：“培养健康心灵，开创美好人生”

四、活动时间：10月-5月

五、组织领导：

成立以学校主管领导为负责人的主题教育活动领导小组，成员由卫生教师、学校团队部和全体班主任组成。

总负责：李排德

组长：李排德

副组长：王仲平李芳柯世元

成员：章芝蔚、洪天顺、汪寅、朱凤娟，均为班主任

六、活动安排：

（一）第一阶段宣传发动阶段

1．通过国旗下讲话，做好开展“培养健康心灵，开创美好人生”主题活动的宣传发动工作；

2召开全体班主任及相关活动成员会议；

三。各班利用班会课进行宣传动员；

（二）第二阶段教育实施阶段

1以板报为宣传阵地，做好心理健康知识板报的制作

主题可以是：健康的心理，阳光的生活；健康心理、乐观人生；珍爱生命、增强自信；善待他人、善待自己；健康从“心”开始、成功从“心”做起；热爱生活、珍惜生命；健康之路、从心开始；健康心理、走进和谐等；

2．各班开展一次“培养健康心灵，开创美好人生”主题班会活动，引导学生增强心理健康意识，提高心理素质，增强人生自信心，珍爱生命，提升生命的价值，树立正确的世界观、价值观和人生观，创造美好人生。

三。组织心理健康知识案例；

4每班班主任跟踪辅导一名学生，作好辅导记录；

5制作心理健康知识书签；（

五、六年级）

（1） 选择名言名句制作书签；

（2） 每堂课应于四月中旬交至教务处；

（三）第三阶段总结阶段

学校将于5月中旬对这项活动的实施情况进行全面总结

1．主题活动档案归档；

2．主题活动典型事例收集；

3．总结主题教育经验及成果；

阳湖镇中心小学

2009年9月

心理健康教育方案 篇3

环绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑，以给力心灵，团结互助，共同成长为主题开展形式多样的心理健康教育活动，引发大学生关注心灵，积极营造有利于大学生身心健康和谐进展的校园氛围，以下是查字典范文小编整理的525心理健康教育活动方案，欢迎阅读参考!

一、指导思想

以科学进展观为指导，全面贯彻党的教育方针，以提高学生的心理健康水平、优化心理品质为目标，培养高素养人才，促进学生健康成长。

二、活动目的

经过开展5.25全国大学生心理健康日系列活动，达到宣传和普及心理健康知识，构建和谐校园、和谐心灵的目的，为大学生搭建起锻炼心理素养、提高心理承受能力的平台，以积极的心态面对学习、日子中的困难和压力，预防心理咨询题的产生。

3、 时间：20xx年4月15日-5月25日

四、活动方案：见附件

五、活动要求

(一)加强领导，精心组织。本次活动由大学生心理健康教育中心主办，大学生心理协会承办，各高校心理咨询站协办。积极动员全校学生参与，争取丰富多彩。

(二)加强宣传，营造氛围。活动充分要利用各种宣传**，如**群、微博、贴吧等广泛宣传心理健康知识;各学院心理辅导站要充分发挥心理辅导站成员、班级心理委员的骨干作用，结合本学院实际开展富有特色的心理健康教育活动，积极营造良好的心理健康教育氛围。

(三)突出主题，务求实效。各高校主要围绕各类活动主题，教育引导学生关注自身心理健康，提高心理适应能力。

(四)仔细总结，别断提高。活动过程中要注意收集、保存相关资料，活动结束后各学院要形成活动总结，请于5月26日前以电子文档的形式发至邮箱。

心理美文征文大赛活动方案

1、 时间：20xx年4月14日-5月15日

二、活动主题:我成长我欢乐

三、活动对象：全体学生

四、作品要求：

1、内容健康，积极向上，真情实感，别得抄袭(抄袭者按零分计)。

2、字数在8001000左右(诗歌除外)

3、作品写在稿纸上，在封皮上注明所在学院、班级、姓名、联系**，由各学院心理辅导站站长收齐后于5月15日12:00前统一交至大学生心理健康教育中心(护理学院2219室)，电子版发送至xx，联系人：xx(大学生心理协会会长)。

四、奖励方式:

本次活动设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖若干名，择期颁发荣誉证书和奖品，获奖作品将上传至心理健康教育中心站和在《xx工学院》刊登。

我画我的心和心理健康

活动方案

1、 时间：20xx年4月14日-5月15日

2、 活动主题：提高学生心理素质，挖掘潜能，促进学生思考人生意义，学会以乐观的态度面对生活。

三、活动对象：全体学生

四、作品要求：

1作品尺寸统一为a3，单面布置；

2内容要求：主题鲜明，思维积极，内容丰富，形式多样。报头名称自定，要求环绕主题、简名、贴切，别能以手抄报命名。

三。版式要求：版式制作采用手绘文字和手绘插图，无需剪贴。版面自由设计，**并茂，并且须具备知识性、趣味性与可读性等。

4、注意事项：要求手写，别得打印,别支持使用络用具(如word, front page)，每个作品参赛人数别得超过2人，作品背面须注明参赛者学院、班级、姓名、联系**。

五、作品提交时刻

作品以学院为单位提交，各学院至少提交5张，由心理辅导站站长收齐后于5月15日12:00前统一交至大学生心理健康教育中心(护理学院2219室)，联系人：xx(大学生心理协会会长)。

六、奖励方式:

活动设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖若干名，择期颁发荣誉证书和奖品，获奖作品将于5月25日大学生心理健康日进行展览。

5.25吾爱吾心理健康演讲比赛项目

1、 主题：关爱心灵，健康人一生

二、活动对象：全体学生

三、活动流程

(一)初赛及复赛：

各学院要仔细组织、层层选拔，确定2名选手参加决赛，大学生心理协会从复赛优胜者中确定1人，于5月18日前把决赛选手的学院、班级、姓名、****及演说稿上交到大学生心理健康教育中心(护理学院2219室)。

(二)决赛：

1时间地点：5月25日下午7:00，地点：明德说堂。

2.5月19日(周二)上午10:00参赛选手到心理健康教育中心进行演说顺序抽签。

四、奖项设置

一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖7名。颁发荣誉证书和奖品。

五、评分标准

(一)仪表形象：(15分)

1、着装整洁，慷慨得体;上下场致意，酬谢。(5分)

2他举止端庄大方，举止自然得体，体现了一种朝气蓬勃的精神和一种温和的运动。(10分)

(二)演说内容：(50分)

1主题鲜明深刻，观点正确，见解独到，符合主题内容。(25分)

2.内容丰富新颖，事例动人，接近一天，充满时代感。(15分)

3、行文流畅，用词精练，结构完整合理、层次分明，详略得当。(10分)

(三)语言艺术：(35分)

1、要求脱稿演说，因别熟练，每停顿一次减0.1分。(5分)

2发音规范，声音洪亮，口齿清晰，语速适宜，表达流畅。(10分)

三。节奏处理得当，语言技巧运用自如。(10分)

4、表现力、应变能力强，能活跃气氛，引起高潮。(10分)

(四)时刻：限时5分钟。(计时从我演说的题目是《》开始，到我演说完毕结束)。

竞赛得分：评委在前三位演说结束时统一打分，未来每演说一位打一次分。评委打分后去掉一具最高分和一具最低分，汇总后取平均分，精确到小数点后两位，若浮现同分，则精确到后三位，依此类推。

20xx年4月14日xx工学院办公室

525心理健康教育活动方案二

一、活动主题

把爱说出来。

二、活动背景

两会胜利召开之际，青年年的心理健康咨询问题再次被众多全国人大代表作为提案提出来。青青年是祖国的希翼和以后，青青年阶段是人的心理与生理成长进展并逐步走向成熟的重要阶段，一些别良行为、适应和性格的养成，一些精神疾病的发生，往往基本上由于在这一阶段心理别健康造成的。近年来，随着我国各种社会矛盾增多，竞争压力加大，人口和家庭结构变化明显，青青年的心理咨询题也明显增加，依照有关调查研究结果表明，我国约13%的小学生、15%的中学生、19%的高中生和23%的大学生有各种各样的心理障碍或心理疾病，1%～3%的青青年存在着心理咨询题，我国15岁至35岁人群自杀行为已成为首位死因，青青年犯罪率也别断上升。

所以，加强青青年的心理健康教育已成当务之急，刻别容缓，这既是青青年身心进展特点的需要，又是保证青青年正常学习和健康进展的需要，也是社会经济和谐稳定蓬勃进展的需要。所以，为了响应两会，我们团队特做出此次活动，借此希翼能号召更多人重视以及参与到加强青青年心理健康教育的队伍中来。

三、活动目的

1、为努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，在丰富师生业余文化活动并且加强精神文明建设，培养大学生的健康心理并且，向社会各界人士宣传心理健康的重要性，关注中小学生心理健康教育，防患于未然;

2引导中学生以良好、阳光、理性、健康的心态面对各种生活；

三。希望这能对参与者有更积极的帮助。

4.通过策划和举办这种富有同情心的活动，将大学生的健康积极的一面传达给社会。

四、活动意义

加强校园文化建设，改善青青年的社会心理环境，经过开展丰富多彩的校园文化日子满脚青青年精神和心理需求，为他们可以与父母沟通搭建一具很好的平台。并借此慈悲活动，丰富青青年的文化日子，营造良好的校园文化氛围，展现青青年热情富有活力的青春风采，让孩子远离一些别利的社会妨碍。

五、活动概述

此次活动，要紧凭借慈悲的作用以加强亲子之间的沟通为主题，推进青青年心理健康建设为目标，经过丰富的形式为在校学生营造一具和谐的心理环境。此次：

1活动将邀请12个班级参加，以确保活动的高质量。我们希望我们能为我们的青年建设良好的心理健康环境做出贡献；

2、活动以丰富的形式呈现;

三。活动期间，将邀请优秀心理教师和学校教师进行指导和专业指导。以便给学生和家长最正确的指导。

六、活动对象

福州某中学的学生们及其家长。

七、活动时刻、地方

时间：5月6日至5月中旬；

地点：福州市某中学操场、教室。

八、活动形式

它应该以**短片、演讲和亲子游戏的形式呈现。它分为三个部分，包括准备，宣传和实施。

九、嘉宾邀请

1、举办活动的中学的校领导;

2学校心理培训中心教师；

3、表演嘉宾

4、**记者

心理健康教育方案 篇4

一、活动背景

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度的小学生比例高达25％——30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”小学生心理健康日来临之即，学校心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。

二、活动目的

1、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区，了解彼此；

2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动宗旨

“不管我们是否熟悉，当我们坐在一个教室，我们就是一家人。”

四、活动主题

“打开心扉，畅游爱的海洋”

五、活动形式

主题班会；全班互动、交流。

六、活动时间

20xx年4月（具体待定）

七、活动地点

具体待定

八、活动策划负责人：

机电101班全体班委

九、赞助单位：

小学生精英论坛

十、活动过程

1、向同学们介绍一下525小学生心理健康日的由来。

2、介绍小学生心理健康的重要性、学校心理健康教育的服务机构以及服务的内容。

3、同学们讨论主题话题

同学们，今天我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，朋友在我们的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了朋友们活着。朋友无论在何时，都是我们远行万里的鼓励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中朋友又占据了怎样的位置呢？今天我们就来讨论一下友情这个话题。

话题一：什么是友情什么是朋友

如果说友谊是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；

如果说友谊是一朵开不败的鲜花，那么，照耀它的必定是从心中升起的太阳。

话题二：友情是广博的，不在乎距离

4、对一些典型案例的思考

北京某小学XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起小学生盗窃案。

21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某小学XX级学生，平时与一同学不和，且一向看不惯其平素处处炫耀自己有钱、目中无人的做派。XX年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1.8t型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10000元，美元2100元（价值人民币17408元），奚某于第二天被查获归案。

据了解，近年来小学生特别是女小学生校园盗窃增多，但是该案盗窃数额特别巨大，居近年来小学生犯罪之首。

5、组织每位同学都讲讲自己的优点，让大家了解彼此。

6、班会满意度调查

7、请班主任总结发言

十一、活动意义：

通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注小学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

心理健康教育方案 篇5

一、统一思想，全面加强中小学心理健康教育

各乡镇、各学校要切实提高政治站位，坚持生命至上、健康为本的教育理念，充分认识加强中小学心理健康教育的紧迫性和重要性，将此项工作摆上重要议事日程。受疫情影响，培养学生良好想心理素质显得尤为重要，各学校必须本着“育人为本”的教育理念，关注学生心理变化和心理需求，加强心理健康教育工作，不能单纯把工作重点高度聚焦到学科教学，避免单一赶进度抓成绩。学校应针对学生从居家学习到学校学习的转变，制定过渡性教学方案，同时，针对学生不同的心理状况制定配套的心理专项辅导方案。

二、注重衔接，全面开展学生心理健康筛查

各学校心理健康专兼职教师、辅导员、班主任要迅速到岗到位，通过线上线下等方式与学生及家长联系，详细了解学生学习情况、生活状况、人际关系和情绪变化情况。学校要提前分析研判开学复课后学生可能存在的适应不良问题，采取线上线下相结合方式，认真组织一次全面心理筛查，综合学生学习状态、心理状态的实际情况，结合测评数据和个体访谈情况，确定针对性的心理健康教育方案。心理排查应坚持尊重学生隐私、遵循保密原则，关注疫情对学生心理状况影响可能存在的长期性和隐蔽性。

三、科学引领，切实提高心理健康辅导的针对性和有效性

学校和教师要注重结合学生的不同年龄特征、不同学段特点与个性差异开展心理健康教育，要分层分类有针对性的开展学生心理健康教育，小学阶段，以组织开展游戏或心理拓展活动为主，在游戏、活动中鼓励学生表达，指导学生学会识别情绪并加以调节；初中阶段，鼓励学生加强人际交往，通过沟通表达情绪、情感，提升积极心理品质；高中阶段，采用主题班会等多种形式，宣传在疫情中出现的先进事迹，进行生命教育。针对毕业年级学生，要提供教育、教学和心理的全方位支持，缓解学生心理压力。及时向学生和家长解读考试延期带来的复习、考试、志愿填报和录取招生等安排的变化，公布学校应对措施，提醒学生和家长提前做好准备，关注学生的情绪变化，提供考前情绪指导，开展适当的文体活动和团体心理辅导，引导学生调节身心状态，树立信心，积极备考。对于特殊学生群体，学校要建立或完善学生心理危机处置方案，有序有效解决特殊学生的心理危机。对来自疫情重点地区和有基础性心理问题的学生，要重点筛查，并进行持续跟踪，一旦发现问题，及时进行心理疏导和干预。对于已经出现心理健康问题的学生，特别是关注亲朋好友有确诊新冠肺炎的学生、来自疫情重灾区的学生、成绩滑坡严重的初三、高三学生、家庭情况特别的学生、自身性格比较敏感且比较容易受外界影响的学生等等，老师不仅要关注、关心、善待他们，还要以同理心指导周边同学对这些学生不歧视、不“隔离”。对个别有严重心理障碍的学生，及时干预指导；及时识别需要转介到专业心理咨询机构或医学心理诊治部门的案例，并建立跟踪反馈制度。

四、创新形式，精准辅助学生做好心理调适

一是学校要科学预测疫情期间学生可能产生的过度焦虑、紧张、恐惧、心情低落、挫败感、失眠少觉等心理困扰，以及学习自主性差、注意力不集中、作息不规律、长时间使用电子产品等行为问题，开展针对性地心理健康教育课程和活动。班主任和任课教师要通过开展疫情防控、生命安全、卫生健康等主题的“复学第一课”、主题班会，积极引导学生总结、分享居家学习生活期间的学习体会和成长感悟，增强学生对未来的期待和信心。通过举办“心理专家进校园”、心理讲座、知识竞答、手抄报、心理沙龙、心理剧、同伴互助等活动，特别是要精心设计开学第一课，普及心理健康知识，帮助掌握简便有效、容易操作的心理调适方法，向自制力好、意志坚强的同学学习，促进自我成长。二是要动员和调动学科教师要在日常教育教学活动中，关注学生的心理状况，注重对学生进行心理健康教育知识的渗透，缓解疫情带来的心理压力，全力促进学生的身心健康发展。三是做好团辅跟进，用好《学会学习》活动手册。要针对全体学生之共同需求，结合实际工作，进行有计划、有系统、有顺序、且持续性的团队辅导，协助、兼顾发展与预防的功能，增进学生的各种具体能力，促进学生在生涯、教育和个人三方面的充分发展。四是以学会学习为主题，用好《学会学习》活动手册，帮助学生掌握科学、有效的学习方法，给孩子提供有效的学习支持，帮助孩子学会学习，全面提升学生的学习能力，引导学生体验学习的快乐，持续激发学生的学习兴趣与内在动力。

五、全面兼顾，关注教师心理健康

各学校要关注教师的心理状态，加强教师心理疏导，做好心理应对与调适，提高教师的识别和管理情绪的能力，以积极心态开展教学、引领学生，营造更加和谐愉快的教育环境。加强教师自身心理健康调节和心理健康教育能力的专业培训。培训内容可涉及公共卫生常识、传染病防控常识、学生异常心理行为与问题判断、教师与心理问题学生沟通的方法、简单心理脱敏方法运用、教师面向全体学生开展心理活动的方法等。

六、齐抓共管，形成家校共育合力

各学校要把家庭教育活动提到日程上来，充分利用家长学校、家庭教育论坛、家委会、家访等活动，采用线上线下相结合的方式，就开学复课后学校孩子的学习焦虑、亲子关系、青春期教育、电子产品和网络使用、习惯养成、如何有效识别问题学生、处置危机事件等大家关注的问题和家长共同研究解决等，向家长宣传科学家庭教育、心理健康知识及方法，缓解家长焦虑情绪，提高家长心理健康意识，提高家长科学育儿和开展家庭教育的能力；对医护人员子女、建档立卡贫困家庭、流动和留守儿童等群体，给予重点关注，主动答疑解惑，帮助家长寻找解决办法。总之，想尽千方百计协助父母学会赋能，进一步优化家庭教育环境，形成家庭和学校教育合力。

教体局将有计划地开展学生心理健康教育专题研讨与交流，定期聘请专家进行讲学指导，同时对学校开展心理健康教育和家庭教育工作进行专项调研与督导，共同推动心理健康教育工作扎实开展。

心理健康教育方案 篇6

(5)具有较强的自我调节能力，能积极主动地适应新环境，调节、平衡各方面的心理冲突;

(6)人际关系良好;

(7)学习方法得当;

(8)能应付一定的挫折;

总的一点就是：对自己，有良好的自我意识;对别人，友好、宽容，有良好的人际关系;对学习，投入极大的热情;对环境，有良好的适应能力。

二、心理健康教育的目标

总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观，向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

具体目标：使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，对少数有心理行为问题和心理障碍的学生，给予科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质，提高心理健康水平。

3、 大学生心理健康问题成因分析

大学生的心理问题复杂、多变，具有独特性，其引发原因多种多样，在具体处理过程中应全面细致地分析其诱因，以便对症下药，迅速有效地解决问题。

1环境和角度的变化导致心理冲突

大学生的角色地位和生活环境与高中生有很大不同。首先大学生要自己安排生活，靠自己的能力处理学习、生活、人际等方方面面的问题，但据调查 ,80% 的学生以前在家没有洗过衣服，生活自理能力差，对父母有较强的依赖性。生活问题给这些学生造成了一定的压力。

其次，大学中评判学生优劣的标准已不再是单纯的学习成绩，而已包括了组织管理能力、人际交往能力及其它一些因素，这种标准的多样化使部分成绩优秀而其它方面平平的学生感到不适应，其自尊心受到强烈的震撼，心理上产生失落和自卑。

针对这种情况，首先要提高独立生活能力，这是新生适应学校的第一步，也是适应社会生活的重要一步。其次需引正确地评价自己，在不同环境下能够客观地评价自己及他人的长处和短处，并认识到优、缺点是每个人都有的，应当发扬优点，克服缺点，而不应因为缺点的存在就自卑或自暴自弃。

2、学习压力造成的焦虑心理

现在的大学对学生学习要求严格，若几门课程不及格就会面临失去学位甚至退学的危险，这就给学生造成了一定的心理压力。加之大学更注重学生的自学能力，部分学生由于学习方法不当导致成绩不理想，因而产生挫折感，伴之而生的紧张不安的情绪就是焦虑。适度的焦虑水平及必要的觉醒和紧张对人的学习、工作是必要的，但持续而重度的焦虑则会使人丧失自信，干扰正常思维，从而妨碍学习。

三。不良的人际关系会导致情绪和人格障碍

随着经济发展，社会财富增加，现代化家电的普及，计划生育带来的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、邻里交往缺乏，青少年生活在一个相对封闭的环境中，使他们不善于交际。另外，在大学里，人际关系比高中更为复杂，要求学生学会与各种类型的人交往，并逐步走向社会化。然而，有些学生无法适应或难以适应，总是按照自己的标准要求别人，从而造成障碍。

不良的人际关系会导致缺乏沟通、心理紧张、情绪低落、孤独，从而影响正常的学习和生活。

4、爱情引起的情绪困扰

大学生正处于青春期,他们的生理机能已经成熟,逐渐产生了恋爱的要求,但是如果在这个问题上处理不当,就会直接影响他们的心理健康及学习和生活。目前，大学生恋爱中存在的主要问题是两个情人的不适、性冲动的困扰以及处理恋爱中情感纠纷的能力不足。

大学生在校期间谈恋爱不宜提倡,但也不可压制,应该进行正确的引导,正确对待自己和恋人,在因恋爱而发生情绪困扰时,应及时进**绪疏通,使消极情绪得以合理渲泄,以保证正常的学习和生活,维护心理健康。

5、就业压力造成的心理压力

大学毕业生找工作是一个普遍的问题，但要找到一个理想的工作则更是难上加难。择业过程中遇到的各种问题(如工作单位不如意,担心自己能力不足缺乏经验而不能胜任工作等),这些都给临近毕业的大学生造成巨大的压力。这种压力是通过一些不正当的渠道释放出来的，比如砸东西、喝酒打架、消极厌世。

因此，对大学生特别是毕业生进行就业指导，帮助他们调整择业心态，选择适合自己的工作，是非常必要的。进行职业辅导，首先应了解自我，包括对自我身体素质和心理素质 ( 如智力、兴趣、态度、气质、能力等 ) 的认识，这方面可以借助于一些心理测验工具来进行。其次，要了解各种职业的基本情况。

在这两个方面的基础上，选择适合自己特点的职业。同时，我们还应该学习求职的基本技能，以便在求职过程中充分发挥自己的优势，展现出真正的自我提升才能。最后，要正确面对求职中的挫折，调整心态，不断努力寻找机会。

四、活动总结

心理健康教育更多的时候是一种"隐性"的教育，是一种潜移默化的教程，其效果并不是立竿见影的，也不是心理教师一个人所能支撑的保护伞。使心理健康教育健康、科学、有效地发展，是每一位专业教师义不容辞的责任。

在上级领导的关心和正确引导下，学校、家庭、社会紧密结合，为孩子们搭建通向未来的桥梁；寻找智慧的金钥匙；去寻心灵的家园"。

心理健康教育方案 篇7

一、心理健康教育教学工作情况

7节课进行，每班均每周0.5课时。

2、开课内容：根据高三年级学生的学习生活实际和心理发展特点，授课内容主要安排了：A激发潜能：情绪调节；B作战策略：学法辅导；C轻装上阵：考试焦虑的调节；D灵活作战和决胜高考：考前应考技巧辅导；择业心理辅导等内容；G团体辅导。

抓住考试焦虑的主要表现，对自己的心理状态有更客观、准确的认识，准备为学生安排考试焦虑自我检查、考试焦虑原因和表现自我检查两项理测试，并当堂给予学生反馈结果。

4、团体辅导：为每个班考试焦虑程度相对较高的学生开设团体心理辅导课。

二、心理辅导工作开展情况

这学期根据高三学生调节考试焦虑的实际需要，主要开展的是面谈辅导。

1、咨询时间：周一至五15：00——16：30，周日全天。

2、为每一位来访的学生制定相应的咨询计划并建立心理咨询档案。

3、信件咨询：公布“知心姐姐”信箱以及“心灵驿站”电子邮箱，随时为学生解决学习和生活中遇到的问题。

三、开展多种形式的心理健康知识宣传

1、定期推出心理健康小常识宣传板。

2、在校园广播中开设《心理导航》拦目。

3、在校报上开辟《心语折光》专栏。

4、充实校园网心理健康网页的内容。

心理健康教育方案 篇8

回想自己工作以来的某一年。把发生的快乐、成功的正向事件和不快乐、失败、挫折的负向事件，用点描绘在坐标上，正向事件的最大值为＋5，负向事件的最大值为－5。

最后把这些点连成曲线，看看自己的“生涯曲线”如何，交流分享。

为了使各人所取的刻度单位一致，点评时对多人“生涯曲线”图形能够作直观地比较。

在画“生涯曲线”前，引导学员仔细想一想：自己是什么时候、什么原因当上老师的？在经历过的老师生涯中，自己感觉干得怎么样？将来还会继续干下去吗?

2．圆满人生

主持人给每个学员发一张“圆满人生”坐标纸。

请你找找自己目前在家庭、事业、健康、财富、人际关系、学习、快乐、自我实现八个方面的等级程度，并描上点。

最后，请把这八点连系起来，看看结果如何？做集体交流。

（九）讨论与分享

通过五次活动的参与，大家讨论一下教师职业生涯的发展的必要性以及和大家分享自己今后的职业生涯将会是一种什么样的情景

请每位老师用一句话总结参加活动的经验。（讨论发言及心得略）

（十）总结

为了适应现代化的教育工作，作为教师我们要积极改变思维方式,增加积极的情绪体验,增强信心,振奋斗志;增加乐观的情绪体验,建立职业的自豪感,实现职业的满意感。以高度负责的态度来重新审视自己的心理素质,提高自己的师德修养和心理健康水平,做一个工作踏实、知识渊博、心理健康的教育工作者。

心理健康教育方案 篇9

一、活动背景

当代大学生普遍存在的心理问题已引起社会的广泛关注。健康的心理素质是大学生素质教育的.重要内容，作为社会中一个越来越重要的群体，在这样的一个阶段正处于逐步走向成熟的关键时期，更易发生一些心理问题，因此，我班决定开展心理活动，让更多同学受益与了解心理健康知识，更积极的生活。

二、活动名称和主题

班级心理健康知识交流座谈会

三、活动目的

为了更好地宣传心理知识，普及大学生心理健康教育。

四、活动内容：

1班级成员分为六个小组，每个小组由大约六名学生组成。

2主办方将准备大学生心理问题的答题卡，提问，分组自由讨论，然后选出代表回答。

3.每各小组可以自由讨论他们在日常生活和学习中遇到的心理问题，以及如何处理这些问题。

4、最后组织者进行总结。

五、活动负责人与参与者

负责人：孙李娜

参与者：11级英语教育一班全体成员

六、活动时间

20xx年5月27日晚7:oo

七、活动地点

博学南楼教室401